Czy chodziło Ci o: "na nogi"?
ja od zawsze jeżdze na siodełku na wysokosci takiej ze gdy siedze i jeden pedął jest w pozycji dolnej to wtedy mam noge leciutko zgietą...
chyba chodzi ci o technike jak poprawic? bo jak wyskok poprawiasz to poprawiasz z dwoch a nie cwiczenia na jedna noge:/ a dwutakt robisz tylko z jednej strony :/
Po co mu lamac nos, żebra, rekę jak wystarczy mu nogę złamać. I dalej nie pójdzie, chyba ze na jednej. hehe... Duszenie jest dobre jak ktos wie kiedy zwolnić uścisk. Kask!
No nie do konca jest dobrze miec jedna noge dobra, a druga taka sobie. Wiele razy trzeba np przyblokowac kop okrezny przeciwnika, nie zawsze sie blokuje goleniem. Dlatego trzeba trenowac obydwie nogi, i bardzo wazna jest koordynacja, zeby nic nie trwało 2min, jakies przeskakiwania itp tylko proste ruchy. Na wielu sekcjach koordynacja jest [...]
hilde a to jakie nie dla po***ów co pytaja sie jak noge złamia co mi jest jakie lekarstwa itp bo lekaz nie wie .. albo jak mam pracowac byc w zyciu kims prosze o odp ale szybko bo mi sie spieszy ? albo asy tego forum jakes 70% trenuja 1-4 miecha biceps 30-35 cm ledwie to sztange chwyta i pytania czy jak wybije piwo czy kreatyna nie bedzie działac [...]
Ja mialem to samo tylko z propkiem gomka sie kruszyla., a noge rwalo jak cholera i zmienilem na inny lab i spokuj teraz mam.
a no to się mam ze w zime brak zajęcia a w lato to w kosza czy w nogę pograć można do tego wypady na browarek także po 8-10h moze mnie nawet nie być w domu. Nie mówiąc juz o diecie której się przy takim trybie życia się nie da praktycznie trzymać.
W niedziele byłem na turnieju Sanda w Gdyni. Był w wadze ciężkiej (tu +90kg) koleś, wieża, ze 130kg dzik, ponad 190 wzrostu. W drugiej walce wyszedł do niego koleś chyba z jakoś dolnej granicy tej wagi. Po pierwszym zadanym cosie przeszedł szmer przez widownie bo było widać i słychać jaka pare w łapkach ma ten mniejszy typ i tylko wszyscy czekali [...]
trzymac noge powyzej pooziomu serca. to po 1sze a po 2gie pompowac dosc czesto stope tzn lezac na plecach wykonywac ruchy przywodzenia i odwodzenia stopy
może dorzucić obciążenie około 3kg na 1 noge ?
[...] juz sie jakos przyjelo. Bart: To u nas w KK sie kopie identycznie? Bo ten opis ktory podales odpowiada temu co nas uczyli na Karate. A jak kopecie w powietrze, to wracacie noge do pozycji, czy robicie obrot? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek [...]
[...] nie miałem większego kontaktu jakieś 3 lata temu miałem epizod z ph cyclo bolan i przyszło i na tym jakies 5-6 kg ale niestety szybko spadło (miesiac po cyklu zlamalem noge i wypadlem troche z treningu) poza tym 1 cykl z kreatyna okolo marca tego roku i to by bylo na tyle. a co sądzisz o boosterze tescia po odblokowaniu czy nie ma żadnych [...]
cwicze na wf-ach a tak serio to w zimie nie tylko wiosna lato jesien w noge pykam... ja jakoś zyje nie chce mi sie jesc i pale papierosy i w tym tkwi problem chyba
no ale dalej.. trzaskać progresje itd ... wieksze ciężary brać? teraz jakoś 78kg .. biore na serie a to da mi po dupie bo do 85kg dojade w miesiac to będe wolny kur** jak żółw.. Miałem styczność z sztukami walki.. nie duże ale miałem.. a wcześniej dużo w noge grałem, i teraz już widze że dużo wolniejszy jestem i mnie zwinny.
juz moge siadac,czuje w posladku twardą tkanke,ale jest juz bez lipy. jutro robie normalnie strzal w drugi posladek,zaczne rozciagac noge czesciej,moze szybciej sie rozejdzie. boli mnie tylek i zaczyna mnie czesciej lapac nerw,wiec sok chyba nie jest fake. poza tym i tak on jest antykatabolicznie na redukcji. wegle obciete,bialko 3x dziennie po [...]
Po pierwsze: http://www.treningbokserski.pl/ciosy-proste.html Po drugie: najlepiej spytać o to osobę która może Cię zobaczyć i powiedzieć co i jak. Ale generalnie są różne sposoby wyprowadzania prostego, albo z miejsca, albo z doskokiem. W każdym razie chodzi w nich o skręt tułowia i przeniesienie ciężaru ciała na odpowiednią nogę(wbrew pozorom [...]
[...] musialbys sie troche zainteresowac a nie siedziec przed kompem i czekac az ci ktos poda wszystko na tacy.Jezeli chcesz zrobic szpagat to zajrzyj do odpowiedniego posta,a jezeli chcesz sie nauczyc kopac to musisz isc do sekcji,bo samemu nie da rady-nikt ci nie powie "teraz podnies noge 40 cm do gory i obroc o 17,5 stopnia w prawo"
Chodzi miteż o to, że znajomy z klubu był ostatnio na sparingach w klubie MT i mówił, że jak nawalał lowy to oni je piszczelami blokowali i po iluś tam uderzeniach miał zaje****ie obite piszczele. Nie był zwyczajny do takich bloków i więc kolejne moje pytanie czy lepiej właśnie blokować tak i przyzwyczaić nogę do takiego bólu aby nie było potem [...]
Mam nogę złamaną i ciężko robic mi teraz aeroby ( jeszcze 6 tyg. ) Trenuje od 4 lat. ale pierwszy raz przechodze na diete. Do tego mam sumplementacje w postaci Izolatu białka, bcaa, l-glutaminy, i nitrobolonu
Jodan - Mino najpierw złamał Ensonowi rękę, potem nogę, a na końcu go zadusił do nieprzytomności (za co sędzia oberwał od narożnika Ensona ). Po walce z Igorem Inoue musiał się uczyć chodzić od nowa
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
